高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。施術で用いることもあるストレッチ、「PIR」について説明します。PIRとはPostIsometricRelaxationの頭文字を取ったもので、日本語では等尺…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は火曜日、貯筋体操の日でした。前半はまず「しっかりストレッチ」。ひとつの動きにたっぷり20秒かけるスローストレッチで可動域を広…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は貯筋体操だったのですが、来週の体力テストに向けてトレーニングに励みました。種目は5m歩行、上体起こし、イスの立ち座り等々です…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は8月最後の貯筋体操の日でした。宿題では「健康と美」ということでやってきましたが、運動面でもそれを目指していこうと思いまして、…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は三木町でカイロの夏季講習があり、参加してきました。午後からの技術講習では、肩や首の筋肉を緩めて肩こりを和らげる、BCBを使った…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は貯筋体操の日。メインの運動の前に「腰痛、ぎっくり腰にさようなら」を目指したストレッチに取り組みました。というのも前々回、参…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は貯筋体操の日。しかし先週宿題を出したので栄養のお話はお休みして、その分がっつり運動して、しっかりケアしました。ペアで関節を…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は貯筋体操の日。しかしちょっと特別でした。何が特別かって、①宿題が出ない②来週は祝日でお休み、という程度のことですが、今日はし…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は、この春、中学生になる野球少年が来院してくれました。2か月ぶりのメンテナンスでしたが、この2か月の間に、少しずつですが、肩は…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は久しぶりに、カイロプラクターらしく骨盤のお話を少々。骨盤のずれ方もいろいろありますが、多い2パターンが「前傾」と「後傾」です…