高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。暖かかったり寒かったり、晴れたり降ったり、花粉が飛んだり、昨日今日だけで気候が大きく変わり、頭痛、肩こり腰痛、花粉症等々体調管理…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は「筋肉、筋力を維持することがなぜ大切なのか」についてお話しします。筋肉は20代でピークをむかえ、その後だいたい1年で1％ずつ筋…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。2月が今日で終わります。早いものですね。貯筋体操では今日もしっかり、「ええ運動した」「しんどかった」という言葉が聞かれるほど、運動…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。暖かい季節は近づいてきているのでしょうけど、朝晩はまだ軽く凍えるような日があり、寝ていて寒いときがありますね。ところで「眠る」と…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。私事でなんですが、頸椎と胸椎下部がずれているようで、肩こり腰痛がややつらいです。胸椎についてはじっとしていても痛いです・・・それ…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。先日アメリカの俳優であるブルース・ウィリスさんが認知症を患っていることを公表しました。30年以上前から「ダイハード」「パルプフィク…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は貯筋体操の日でした。本日のスペシャルメニューは前回に引き続き、腕支持力と体幹強化です。これは筋肉痛必至です！こんな筋肉痛必…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。ずいぶん前にこのブログで紹介しましたが、再度「目に良い食べ物・悪い食べ物」についてお伝えします。目に良い栄養は「アントシアニン」…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。肩こり・腰痛、むくみ、消化不良等々、この季節の不調の原因の多くは「冷え」ではないでしょうか？（もちろん夏でも冷える方もいらっしゃ…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。突然ですが、うっかりソファーで寝落ち、していませんか？私、うかつにも昨日やってしまい、首が痛み、肩こり腰痛がつらいです。睡眠環境…