健康の大敵、ストレス。自分なりのストレス解消法をもちましょう。 2024/12/04 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。うちに来院される方のほとんどは肩こり、腰痛、首痛、膝痛といった症状をおもちです。問診で話を聞いていくと、食欲不振や不眠、便秘とい…
ビタミンDで免疫力アップ! 2024/10/31 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。朝晩寒くなり、巷ではいろいろな感染症の流行が囁かれています。そこで大切なのは感染から身を守る免疫力です。今日は免疫力を上げる栄養…
免疫と腸内環境について 2024/10/07 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は肩こり・腰痛から離れて「免疫と腸内環境」についてお話します。夏に第何次目かのコロナウィルス感染症の流行があり、今日のニュー…
ストレスは万病の元 2024/09/26 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。人間、自分で何もしなくても生命活動を維持しようとします。有名なものに「自律神経」がありますが、これは呼吸、心拍、血圧などの生命維…
ベジブロスを活用して、栄養摂取と食品ロス低減を! 2024/09/11 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は食べ物と栄養のお話です。今回のお題は「ベジブロスでフィトケミカル」。これだけでピンとくる方は博識な方とお見受けします。私も…
ズッキーニで夏ばて予防! 2024/08/01 高松市のカイロプラクティック施術院か・から~ず施術院です。暑い日が続いていますね。日差しが厳しく、庭の雑草が枯れてしまうほどです。この季節、健康面で気になるのは肩こり腰痛よりも、熱中症や夏…
ちょいちょい耳にする「不飽和脂肪酸」説明できますか? 2024/01/31 高松市のカイロプラクティック施術院か・から~ず施術院です。今日は体操教室、運動ではなく、肩こり腰痛でもなく、久しぶりに栄養の話をしようと思います。みなさん「不飽和脂肪酸」というものを耳にし…
シナモン。(使ったことないんですが)いいらしので紹介します。 2023/12/02 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は久しぶりに栄養と食材についてお話しします。というのも、最近寒くなりましたよね。冷え性の方、手足の冷たさが尋常じゃないことに…
トリプトファンを朝食に 2023/10/25 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。肩こり腰痛の話、体操教室での活動、いろいろ書いてますが、今日は久しぶりに栄養の話をしようと思います。ずいぶん前に紹介したことがあ…
老いも若きも、暑さに負けず運動!(決して無理はしない) 2023/08/05 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。激しく暑い日が続いていますね。今は肩こり腰痛よりも熱中症が気がかりかもしれません。こんな暑い日ばかりの中、私が講師を務めている体…