季節柄バタバタしてますが、ちゃんと体操しています。 2024/03/12 高松市のカイロプラクティック施術院か・から~ず施術院です。季節柄というか、プライベートなことですが、息子の卒業、合格発表、入学手続き・・・確定申告・・・まあバタバタしました。いえ、まだして…
2月の貯筋体操。ピラティス(風)に挑戦! 2024/02/14 高松市のカイロプラクティック施術院か・から~ず施術院です。2月に入り、貯筋体操では新しい活動として「ピラティス」に挑戦しました。ピラティスといっても、私が書籍で学んだだけのものなので、あくま…
貯筋体操にて。棒でできる体つくり運動 2024/01/23 高松市のカイロプラクティック施術院か・から~ず施術院です。今日明日、すごい寒波がくるとかこないとか・・・寒いと縮こまってこわばって、歪んで固まって、肩こり腰痛なんかもきつく感じがちですね。…
冬のパワーアップ作戦!寒さに負けず体を動かしましょう。 2023/12/13 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。寒くなりましたね。何かが狂ったように暖かい日もあるのですが、総じてやっぱり冬はきたのだと感じます。こういう季節になると、寒さと運…
今週の貯筋体操。脳の瞬発力+空間認識能力 2023/12/06 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。12月に入り、2023年も残りわずかになりましたね。貯筋体操教室は12月の3回で今年の活動を終わります。その1回目は「答えてキャッチゲーム…
今週の貯筋体操。新聞紙でちょいトレ。 2023/11/22 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。先週の嵐で当院の看板が壊れてしましまして・・・ホームセンターで板と釘、ペンキを買って作り直しました。おかげで筋肉痛、肩こり腰痛に…
庵治にて、貯筋体操&ちょっとレク 2023/11/18 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。夏日がいつまでも続いていたと思ったらいきなり「12月並の寒さ」。身体がどうにかなりそうですよね・・・肩こり腰痛、偏頭痛をおもちの方…
ナンプレがんばれ。頭の体操で冷や汗、貯筋体操でも気もちいい汗。 2023/11/09 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。立冬を過ぎてやっと冷えるらしいですが、11月に入っても夏日になる、しかし朝晩はやっぱりちょっと寒い日々が続いて体調の維持管理に苦心…
今週の貯筋体操。頭は数字、身体は内転筋! 2023/10/24 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。朝晩めっきり冷えるようになりました。肩こり腰痛のくせがある人は悩みが深くなってはいないでしょうか?ところで今日は貯筋体操の日でし…
老若男女、みんなそろって運動の秋2 2023/10/11 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。朝晩は寒く感じるくらい涼しくなりましたね。寒くなると肩こり腰痛が辛くなる人もいらっしゃるでしょうね・・・稲刈りのシーズンは腰痛の…