金曜は定番の体操教室。久しぶりに親子で姿勢チェックもしてみました。

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

今日は金曜日、定例、定番の体操教室でした。

7月のプールの時までは毎回していたのですが、今回久しぶりに親子姿勢チェックをしてみました。

まずはお子さんの後ろに立って、左右の肩の高さをチェック。

次に横から見て、耳たぶ、肩、骨盤、くるぶしが縦一直線にならんでいるかチェック。

そして側屈したり左右に旋回して可動域に左右で違いがないかチェック。

この教室に来ている子はいい姿勢の子が多かったです。

むしろ大人の方が危ない・・・

姿勢には生活習慣が反映されますし、その期間が長いほど乱れも大きく頑固になりますから、大人の方が歪んでるのも必然と言えば必然かもしれません。

今日さらっと書いた姿勢チェックですが、よかったら皆様も各家庭で、家族の姿勢をチェックしてみてください。