こだわっていただきたい「睡眠環境」・おすすめのマットレス

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

タイトルにもあげましたが、睡眠、睡眠環境って大事です。

健康な身体をつくっていく要因の50%は睡眠です。

ちなみに残りの50%は、栄養20%、運動20%、私たちの施術10%です。（だから、施術に通うだけではだめで、施術と施術の間の過ごし方が大事なのです。）

みなさんの睡眠環境、特に敷き布団やベッドの固さはいかがですか？

柔らかすぎると腰が沈み、腰痛の原因になりかねませんし、固すぎると痛くて寝られません。

身体が沈みすぎず、寝返りしやすい固さ。難しいですが、おすすめは施術を受けられた方は分かるでしょうが、施術で使っているマットレスです。

おすすめしたい要因は固さだけではなく、その内部構造にあります。

画像は断面図ですが、波形の構造になっていて、これが身体を支えつつ背骨を牽引してくれます。

さらに中心のブルーチーズのようなところに見える黒い粒々はトルマリンで、遠赤外線や微弱電流を発生させます。

これで血流をよくしたり、ねながら芯から温まったりします。

下側のピンクは冬用で、寒い季節はひっくり返して使います。

これで寝ると寝起きが違ってきます。（人によっては固いと感じて、慣れるまでに時間がかかる場合もあります。）ぜひ多くの人に味わって使ってもらいたいです。

当院では施術に来てくださった方に無料で貸し出しも行っています。（1か月程度）

ぜひご来院の上、お試しください。