危険なのは長時間不自然な姿勢を続けること

高松市のカイロプラクティック施術院か・から～ず施術院です。

ここのところ、中高年の方の急患が立て続けにありました。

曰く「今朝方から腰痛くてちょっと動くんもえらいんや」「首が動かんし肩こりがきつうて頭痛までするんや」等々。

話を聞いていると、急に大きな刺激が入ってそうなったわけではなく、「田んぼの脇の草そりしたんや。」「車で遠くまで運転したんや。」というような、長時間同じ姿勢、同じ動きをし続けた感じでした。それも不自然な姿勢で。

実はこれ、とても危険です。

きちんと骨格、姿勢を整えなければ慢性的な痛みに発展しますし、歪んだ骨格が神経を圧迫して他の不調を呼び込む可能性もあります。

それから、予防することも大事です。

20分おきに休憩をしたり整理体操したりすることでいくらか予防できます。

1日のうち同じ姿勢で長く過ごすことが多い人は気をつけて予防に努めてください。