「老化を止めたい」「若返りたい」そんな願いのキーワードは「抗酸化」

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

人それぞれですが、ある程度年を取ると「老い」を感じますよね。

膝痛だったり腰痛だったり、見えにくかったり聞こえにくかったり・・・

私の場合、若いときは肩こりなんて感じたことなかったのですが、いつからか肩が固く重く、時には上がらなくなるということが起こり始めて「老い」を感じました。

この「老化」ですが、その正体は「酸化」だとも言われています。

正常な時は酸化と抗酸化のバランスがとれているのですが、それが崩れると過剰な活性酸素が血管や細胞を攻撃して生活習慣病や老化の原因になるというのです。

こういった活性酸素の悪い働きを抑えるのが「抗酸化物質」です。

「ポリフェノール」といえば聞き覚えがあるかと思いますが、あれは有名な抗酸化物質のひとつです。

このポリフェノールもいろいろ種類がありまして、中でも「抗酸化力が強い」と研究の結果わかったのがブドウ種子に含まれる「プロアントシアニジン」です。

筋力低下の予防、LDLコレステロールの酸化抵抗性を上げること、腸内フローラを改善させること、しみの改善といった効果が確認されたそうです。

「よし、じゃあブドウの種を食べましょう！」という無茶な話ではなく、ちゃんとそういったサプリ（栄養補助食品）があるという宣伝めいたいやらしい話です。

画像にある「ヘルスレスベラ」は正にブドウ種子エキスとブドウ果皮エキスを含んだサプリメントで、身体の酸化（＝老化）を抑えるものです。

基本はあくまで「眠る」「食べる」「動く」の生活習慣ですが、それでは足りないとき、その補助としてこういったものを利用するといいと思います。

ご興味をもたれた方は、ぜひ一度お試しください。