小さな子たちと大汗かいて運動しました。ちなみに二重跳びは60回を超えました。

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

今日は庵治でおじいさん、おばあさん、小さな子たち、仏生山で子どもたちと、体操教室3連発でした。

（※画像はイメージです）

小さな子たちは、今日は「くまさん歩き」のバリエーションをしたのですが、この「くまさん歩き」という運動、なかなかあなどれないんですよ。

これが逆立ちやマット運動につながっていくというのですから、ただのかわいい動物ごっこではないのです。（教科書に載っているような動物歩きはくま以外もそうで、その先の運動につながっているものがほとんどです。）

わたしも一緒に大汗かきながらやってきました。

っていうか、子どもたちのテンションを上げるのにいつもよりよけいにはりきりました。

午後の仏生山では縄跳びをし、私も二重跳びの記録更新に挑戦。

目標100回にところ、きょうは61回でした。

先は長いですが、着実に数字は伸びてます。

今の課題はスタミナです・・・

とりとめのない話になりましたが、汗をかくほど運動してすかっとしました。

何だか姿勢もよくなった気がします。

 

そんなこんなで、子どもたちが大きくなって、肩こりや腰痛に困ることなく、健康でいられますように。