親子で姿勢チェック！少しお時間いただいてアドバイスさせてもらいました。

高松市のカイロプラクティック、か・から～ず施術院です。

今日は仏生山で体操教室だったのですが、最初の時間を少しいただいて、「親子で姿勢チェック」をさせてもらいました。

背骨の歪みをチェックする簡単な方法をアドバイスしたのですが、昨日のブログに上げたようなことで、横から見たり後ろから見たりして縦の並びや左右の違いをみるものです。

パパ、ママたちは熱心に見ていましたし、子どもたちはちょっとしたスキンシップがうれしそうな様子でした。

さいわい、とんでもなくずれている子はいませんでしたが、ごく軽度の巻き肩・ストレートネックになっている子がいました。

その後、仰向けに寝転がって膝を立て、左右にパタンパタンと倒す骨盤体操も紹介しました。

姿勢の乱れで現れる子どもの不調は、肩こり・腰痛にとどまらず実に様々です。

集中力がなかったり、いらいらしたりぼーっとしたり、学校生活に影響が出るものもあります。

子どものうちから正しい姿勢を維持する習慣を身につければ、健康面はもちろん、勉強もスポーツも成果が出やすいのではないかと考えます。

就学前から中学生くらいまでのお子さんがいらっしゃる方は、ぜひお子さんの姿勢をチェックしてあげてみてください。