あらためて、肩こり・腰痛のメカニズムの一例と対処を少々

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

肩こり、腰痛に悩まされている人はたくさんいらっしゃいます。

うちに来てくださる患者さんたちもほとんどはそうです。

施術によって晴れ晴れとした顔で帰っていかれるのですが、みなさん大なり小なり再発し再来院となります。

私の腕が悪いのか？

いいわけがましいようですがそうではありません。

姿勢や動きなど長年かけて染みついた身体の癖、そこからくる骨格の歪み、からの筋肉の硬直、血流の悪化、それらが一度で消え去ることはほとんどありません。

ですので、施術に加えて歪めてしまった原因を正し、再発しにくい身体にしていくための生活改善をしていかなければなりません。

睡眠環境が悪いのか、栄養や運動が足りていないのか、普段どんな姿勢や動きが多いのか（または少ないのか）それらを患者さん1人1人と話し合いながら原因を考え、その対処法を提案する、そこまでがカイロプラクターの仕事です。

私がこれまで患者さんと接してきて、肩こり・腰痛の原因として多いのは「悪い寝方」「運動不足」「食生活の乱れ」です。

改善方法は人それぞれでして、その人に最も必要と思われることを助言させていただきます。

ご自身でも一度生活習慣を振り返ってみてください。