最近する人増えてます！貯筋体操

高松市のカイロプラクティック施術院か・から～ず施術院です。

最近貯筋体操を始める人が増えてます。

7月からカマタマーレスポーツクラブの方で貯筋体操の教室をひとつ増やしたのですが、あっという間に定員満ぱん！

既存の教室の方でも新たに4名の方たちが参加してくれるようになりました。

「健康でいるために運動せないかん！」と思われている方が多いのですね。

しかし1週間や2週間に1回、1時間貯筋体操したからといって筋肉がついていくわけではありません。

大切なのは運動習慣を身につけることです。

私がすべきことは、技術と知識を伝えることと、習慣づけるように意欲を高めることだと考えています。

暑いわ腰痛いわ、肩こりつらいわなんて言わんとがんばろうと思います！