高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。いろいろ解禁、解除されたゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？今日はゴムバンドを使ったセルフケアを紹介します。ドラッグストア…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今回は久しぶりに、定期的にお伝えしているあおたけ運動枕をつかった体操です。いろいろやり方がありますが、おすすめは腰の下に敷いて膝…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は久しぶりに睡眠についてのお話。人間が眠るのは身体と脳を休め、身体を修復、成長させるためです。だから睡眠が大切で、そのための…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。昨日は父の日でした。（※今回はカイロも健康も関係ない、プライベートな話です）特に何も言ってなかったし期待もしてなかったのですが、晩…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。先日からちょこちょこ書いてますが、日曜日の川掃除以来肩こり腰痛に苛まれています・・・どちらかというと筋肉痛なんですが、未だに「あ…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日はゴムバンドを使ったセルフケアを紹介します。はりきって紹介するのももう数回目ですけどね（苦笑）ドラッグストアやスポーツ用品店…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。昨日に引き続き、セルフケアの第2弾、「あおたけ運動枕」をつかった体操です。いろいろやり方がありますが、おすすめは腰の下に敷いて膝を…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日が仕事納めで、これからオフに入る方も多いのではないかと思います。オフの空いた時間で身体のメンテナンスをなさってみてはいかがで…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日はいろいろありまして、息子が駅から家までの5km程を歩いて帰ってきました。そしたらちょっと疲れたみたいで「施術してよ。」と珍しく…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。何時間にも及ぶデスクワークや、「読書の秋だから」とて同じ姿勢で長時間本を読んだためや、長い時間スマホやゲームに興じたため等で肩こ…