高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今週の金曜日から、いつもの体操教室が水泳教室に変わります。（期間限定）1年間泳いでないし、筋力の衰えを感じる今日この頃なので、先週…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。貯筋体操も先週からseason8に突入。9月に入れば2周年を迎えます。思えば長くやっうてきました。その中で栄養の話や体幹トレやスローストレ…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。金曜日、庵治の里に来られているみなさんと貯筋体操をしてきました。途中休止する時期もありましたが、何だかんだで1年半の付き合いです。…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。日曜日、ちょっとしたトラブル（自転車のパンク）があって3kmほど歩く羽目になりました。久しくこんなに歩いてなかったので、今日になって…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は貯筋体操の日でした。今回も、頭も体もフル稼働！をモットーに、しっかり楽しく運動してもらいました。頭の体操は前回に引き続き「…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。土日はマット運動でやられたためだろう、首こり肩こり、「ピリッ」とくるような腰痛に苦しんでいました・・・それはまあさておき、先日、…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は火曜日、貯筋体操の日です。体験参加2名を迎えて元気に運動しました。体験の方に活動の流れを分かってもらえるように変わったことは…
う高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今年も梅雨の季節がきますね。天気が悪くなり気圧が下がるといろいろな身体の不調が起きることがあります。頭痛、肩こり、腰痛、膝痛・…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は火曜日、貯筋体操の日。貯筋体操の大切なことはコツコツ続けることです。毎日少しずつでも取り組むことで「筋力」を未来に備えて「…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。昨日は火曜日、貯筋体操に日でした。筋肉痛、肩こり腰痛に悩む私はBCB体操を楽しみにしていました・・・ちなみにこの日は頭の体操に「アナ…