貯筋体操、頭も体もしっかり動かします。

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

昨日は火曜日、貯筋体操に日でした。

筋肉痛、肩こり腰痛に悩む私はBCB体操を楽しみにしていました・・・

ちなみにこの日は頭の体操に「アナグラム」を用意しました。

アナグラムとは言葉の並べ替えで、例えば「さんおこいきう」という問題だと答えは「さいこうきおん（最高気温）」になります。

これがまたやってみると案外難しい！

みなさん必至に頭を働かせていました。

頭を使った後は、体を使った運動です。

BCB体操に貯筋体操。しっかり体も働かすことができました。

これから暑くなっていくでしょうから、スタジオの環境や水分補給のタイミング、運動量等々気をつけて安全に運動を続けていこうと思います。