高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。朝晩の寒さがほんときつくなってますが、みなさん縮こまって過ごして肩こり腰痛を悪化させてはいませんか？ところで今日は貯筋体操の日だ…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。更新が3日空いてしまいましたが、この間「親子野球」なんてものに参加して腰痛、肩こり、筋肉痛に苛まれていたり、我が家に宿泊を伴うお客…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。12月に入ったとたんすごく寒かったですね。寒くなると背中が丸まり筋肉がこわばり、肩こり腰痛をおもちの方はつらくなりそうな気がします…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は11月29日、「いい肉の日」なのですが、別にお肉の話ではありません。11月最後の貯筋体操がありました。今回も前半は「頭の体操」。…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は久しぶりに庵治での貯筋体操でした。今日もにこにことあたたかく迎えてくださってありがたかったです。最近寒くなってきましたので…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は貯筋体操の日でした。いつも活動の半分はメインの貯筋体操をしますが、もう半分は別の運動をしたり頭の体操をしたり、栄養や健康に…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。昨日の体操教室のせいでしょうか、腰痛いです・・・あと右ばかり肩こりがひどいです・・・それはさておき、今日は久しぶりに庵治へ出向い…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は火曜日、貯筋体操の日でした。前半はまず「しっかりストレッチ」。ひとつの動きにたっぷり20秒かけるスローストレッチで可動域を広…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は貯筋体操の日でした。今回は頭の体操と身体の体操の2本立て。みんなでわいわいと楽しく問題を解きました。まずは定番の「ある・なし…
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日も元気に貯筋体操。今日は木太町のスタジオで行いました。今日の前半はスローなストレッチを取り入れました。本当は静的ストレッチは…