やる気・元気・長生き! 2022/10/22 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。昨日の午前中、庵治に赴き貯筋体操をしてきました。もうすぐ1年になりますが、参加されてるみなさんは力強く、元気になった気がします。筋…
今日の貯筋体操、頭の体操+身体の運動で心地よく(?)へとへとに 2022/10/18 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は貯筋体操の日でした。前半の活動を「頭を使う」か「身体を使う」か選んでもらったところ「頭を使う」方を選ばれました。というわけ…
今日の庵治はしあわせいっぱい。貯筋体操 2022/10/14 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は庵治で貯筋体操だったのですが、うれしいことがいくつかあったので紹介させてください。ひとつは2022/10/14今日の庵治はしあわせい…
本日の貯筋体操。宿題発表→即実施・・・すばらしいです! 2022/10/11 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は貯筋体操に日だったのですが、参加者の方がけっこうこのブログを見てくれていて、私が「やれ肩こりきつい」だの「腰痛い」だの「首…
貯筋体操の宿題。「自分に合った高タンパク質飯」を作ろう! 2022/10/10 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。思ったよりきついのが長引いた肩こり腰痛、筋肉痛がやっと楽になり、今日は元気に高校野球を観に行ってきました。高校生でもしっかり食べ…
今回の貯筋体操の宿題も力作揃い。味も栄養もばっちりです! 2022/10/09 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は・・・きっとこれ頸椎が1箇所ずれてるんだと思います・・・左の肩こりひどくて目の奥も痛い・・・腰痛というかお尻も痛いですし・・…
ちょっと久しぶりの庵治。新しい方がいらっしゃいました。 2022/10/07 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日はちょっと久しぶりの庵治でした。昨日の体操教室の後遺症(膝痛、腰痛、肩こり)を引きずっていましたが、庵治のみなさんが笑顔で迎…
貯筋体操、思わず「頭の体操」の時間が長めに・・・みなさんもやってみてください。 2022/10/05 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。昨日は貯筋体操season5のスタートでした。肩こりも腰痛もなく快調なすべり出し!この日の前半は頭の体操とて「熟語しりとり」に挑戦しても…
貯筋体操SEASON4最終回。成果を確認しSEASONN5へ! 2022/09/27 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は貯筋体操SEASON4最終回で、体力テストに宿題発表と盛りだくさんでした。かれこれ5回目の体力テストだったのですが、1年間続けてきた…
鉄分とビタミンCで美しく見える、実際美しい肌に! 2022/09/25 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日はまた美肌にかかわる栄養のお話。そう、貯筋体操の宿題です。今回取り上げるのは「鉄」と「ビタミンC」です。「ビタミンC」は肌にか…