貯筋体操で姿勢保持、そして健康寿命をのばしましょう。

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

先週より、毎週火曜日は貯筋体操のお手伝いに行っています。

今日は2回目。参加されているのは高齢者の方が多いのですが、みなさん矍鑠とされていてすばらしいんです。

目的は主に下半身の筋力をつけて転倒防止をることでり、それが健康寿命をのばすことにつながります。

また、股関節周りや体幹部の筋肉も鍛えられるのできれいな姿勢も保持できます。

みなさん健康に美しく長生きできそうです。

ふと思ったのは、若いときからこれは必要だな・・・ということです。

ちなみに、参加されている方の中にカイロプラクティックに興味をお持ちの方がいて、体操後に体験施術を受けていただきました。

腰や背中に痛みがあって、長らく苦しんでこられたそうで、早速来週から定期的に施術を受けていくことになりました。

「健康になりたい」という方と「健康な人を増やしたい」」と願う私が出会えたわけですね。

その方はこうした出会いを喜んでくれましたし、私もうれしく思います。

どの患者さんに対してもそうですが、健康でいきいきと生活できるよう、一緒にがんばっていきます。