貯筋体操で、心も体も元気になってきてると、短期間でも感じます。

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

先日火曜日、3回目の貯筋体操に行ってきました。

まだ3回目ですが、参加されている方々がもうすでに少し元気になっている印象を受けました。

それは表情や顔色といった、数値では表せない感覚的なものですが、確かにそう感じました。

その理由のひとつは、みなさんお家でも貯筋体操に励んでいるようで、毎日しっかり体を動かしていることが考えられます。

生活習慣が少しずつ変わっているようです。

もうひとつは、仲間や我々スタッフと一緒にがんばることが気持ちに張りをもたらしているのでは、ということです。

隣の人に負けないようにがんばったり、講師の先生の励ましと声かけでぐっと背筋を伸ばしたり、と一緒にやることが意欲を高めていると思います。

この貯筋体操は12月まで、残り9回、季節は涼しく、やがて寒くなってきますが、最後まで一緒にがんばり、参加者の皆さんが末永く健康でいられることを願います。