運動後のケアに「フロッシング」でリンパを流し、代謝促進、組織の再生

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

今日はいろいろありまして、息子が駅から家までの5km程を歩いて帰ってきました。

そしたらちょっと疲れたみたいで「施術してよ。」と珍しく言ってきました。

その中に「フロッシング」を組み込みました。

フロッシングは以前ブログで紹介したこともありますが、運動やウォーキングをして「関節が痛い」「筋肉が張っている、疲れている」という人に施している技術です。

方法は、ゴムバンドを気になる関節に巻いて自分で動かしたり、他人に負荷をかけながら動かしてもらったりします。

こうすることでリンパが流れ、代謝促進、組織の再生が図れます。

やり方を覚えれば自分でもできますので、希望される方には教えることも可能です。

ちなみに施術後息子は、しばらく足がしびれてたようですが、後は楽になったようでした。