こどもの日でも元気に貯筋体操！

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

今日は5月5日、こどもの日でした。

最近はめっきり減りましたが、うちの近所では1軒だけ大きな鯉のぼりを上げていて季節を感じさせてもらっていました。

こどもの日ではありましたが、庵治で元気におじいちゃんおばあちゃんと貯筋体操でした。

今日は使っている筋肉をより意識してもらうために、それぞれの運動で効かせたい筋肉に手を当ててもらって、盛り上がったり固くなったりするのを感じてもらいながら運動してもらいました。

中には「ほうほう」とその感覚をつかんでいる方もいらっしゃいました。

家でも継続している方もいるようで、「だいぶ腰の調子ええんで」とおっしゃられていました。

やはり適度な運動は肩こり、腰痛にいいようです。

いつまでも元気で、きれいな景色やおいしい食べ物等々、人生楽しんでほしいと思います。