2023年（やっと）始動！今年も元気に身体を動かしましょう！

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

クリスマスから年末年始と、長らくブログの更新をさぼっていました。（大晦日や3が日以外はちゃんと仕事はしていましたが・・・）

今日から体操教室も活動再開です。

クリスマスから年末年始の間、カロリー過多で運動不足、何度と繰り返したソファーで寝落ちなどなど自堕落な生活を重ねた結果、身体はぐずぐずだわ腰痛いわ軽く頭痛するほど肩こりだわでこれはいかんと思ったのが3日前。

そこから今日に向けてジョギングをしました。3日間だけですけど、今日の体操教室ではいくらかましに身体が動いてくれたと思います。

そんなおじさんを傍目に子どもたちの元気なこと！

しっかり走って跳んでボールを追いかけてと、きらきら笑顔がまぶしかったです。

彼らに負けないようにしっかり動ける身体をつくり直して今年もがんばろうと思います。

遅ればせながら、今年もよろしくお願いします。