運動、スポーツをする、同じくらい身体のケアもしましょう!
2024/10/24
運動、スポーツをする、同じくらい身体のケアもしましょう!
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。
私はスポーツ観戦が好きで(ほぼほぼ野球ですが)、テレビでも現地でもよく観ます。
選手を何気なく見ていると、背中が丸い人、肩の高さが左右で違っている人、足の長さや向きが違っているのか痛めているのか、歩き方にくせのある人等々気になる人をたくさん見かけます。
スポーツの多くは日常生活であまりしない動きや姿勢を繰り返したり長時間したりします。
これをケアせず放っておくとずれたまま関節や筋肉が固着してしまい、パフォーマンスは落ちるし、けがや不調の原因となります。
実際そのようにして身体を痛めた人を何人も見ました。
「お風呂に浸かってストレッチして・・・」もそうなのですが、身体を治したり作ったりする栄養をしっかり摂れているでしょうか?また、人間の身体は寝ている間に修復されますが、睡眠環境はそうされやすいものになっているでしょうか?
カイロプラクティックは試されましたか?
施術で歪みをとった後、栄養、運動、睡眠の観点から自律神経の働きを高め、自然治癒力を最大限引き出すためのアドバイス、提案させていただきます。
けがや故障で好きなことをあきらめなくてはいけない人を見るのは辛いです。
私たちが提案するのは今ある不調の改善だけでなく、不調を予防すること、未来の健康です。
スポーツ障害、肩こり・腰痛だけでなく、冷え、便秘、食欲不振、どのような症状にも対応します。
健康に不安のある方、一度ご相談ください。