明日は香川県、公立高校入学試験。がんばれ受験生！

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

今日は開院時間前から腰痛がつらくて困っている患者さんが来られました。何かの拍子（この方は肉体労働をされています。）に腰椎がずれた上に、疲れと朝晩の寒さで関節、筋肉が固くなってしまったことがよくなかったようです。朝晩の寒暖差が大きいこの頃、みなさん大丈夫ですか？

ところで、香川県では明日明後日と公立高校の入学試験があります。

みんながみんな最も希望する高校には進学できないのが、辛いですが、現実です。せめて積み重ねてきた成果を存分に発揮してほしいものです。何か月もの間、したいことを我慢し、頭痛肩こりに耐え、一生懸命がんばってきたわけですから。

そんな大一番を控えて、アドバイスというのもおこがましいですが、塾の先生から聞いた、生活面で保護者が気をつけてあげられることをいくつかお話します。

ひとつは早めにおふとんに入ってしっかり睡眠をとること。もうひとつは炭水化物やビタミン、DHAといった栄養を摂ることです。逆に油ものや生ものは控えるべきだそうです。

うちには中学3年生の息子がいて、明日試験を受ける予定です。今晩はトンカツを作るつもりにしていたのですが、ちょっと悩みます・・・ちょっとだけならいいかな・・・