貯筋体操で頭も体操。人名アナグラムを作って解いて。

う高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

今年も梅雨の季節がきますね。天気が悪くなり気圧が下がるといろいろな身体の不調が起きることがあります。

頭痛、肩こり、腰痛、膝痛・・・

まずは首のストレッチをしてみてください。首回りの血流がよくなると、頭痛や肩こりを改善できるかもしれません。

ところで昨日は貯筋体操の日でした。

先週から頭の体操コーナーでは「アナグラム」に挑戦しています。

この日は人名アナグラムを作ったり解いたりとしっかり頭を使いました。

※もちろんこの後身体を使った運動もしています。

アナグラムは解くのはもちろん、問題づくりでもかなり頭を使います。その問題づくりを来週までの宿題にしました。

みなさんがどんな問題を作ってきてくれるのか楽しみです。