手遊び、ピラティス、貯筋体操、トータルで元気に！

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

4月も気づけば下旬。

年度始めのバタバタで体が悲鳴を上げ始め、GWが待ち遠しい方もいらっしゃるのではないでしょうか？

当院にも「腰痛がひどくて寝られない・・・」「頭が痛くなるほど肩こりで・・・」と言って来られる患者さんが増えています。

激務で体の不調を訴える方の多くは、共通して運動不足の傾向があります。

まあそれはそうですよね・・・運動する時間と心の余裕がないほどの激務だから調子崩してるんですからね・・・とはいえ、ながらでも、隙間時間でも、少しでいいので心身をリフレッシュさせる運動ができればだいぶ違うものですよ。

話は変わりますが、人数が増えてリニューアルした貯筋体操教室では、よりトータルで元気に動ける体つくりを目指して、手遊び歌やピラティスなど、筋肉を鍛える以外の運動にも力を入れています。

9月で丸3年を迎えるこの教室ですが、常に進化して、よりよい活動をみなさんに提供できるようこれからも努めていきます。