貯筋体操にて。手遊び歌からのダン活

高松市のカイロプラクティック施術院か・から～ず施術院です。

先日我が家も田植えをしました。今日は腰痛いです・・・肩こりというか首もちょっと・・・

まあそれはさておき、

貯筋体操では手遊び歌で体も頭も心もほぐす取り組みをしていました。

アルプス一万尺、みかんの花咲く丘、茶摘み等々、やってみると意外にも、汗かくくらいの運動になりました。

慣れてきて楽しさが増してきたときに、1人の参加者の方から「全身使って踊ってみたいかも」という意見が出ました。

それも楽しそうだし、より運動になるとも思い、ひとつ振り付けをしてみました。

「踊れたらおもしろそう」と紹介された「キュー○ー3分クッキング」の人形たちのダンスをもとに、「茶摘み」を歌いながら踊れるようにアレンジしました。

まだまだ覚えるのに必死でおぼつきませんが、みなさん笑顔で踊ってくれていました。

いつかどこかで発表できたらいいのですけどね・・・