寒さ(冷え)を乗り越える食事と運動 2023/02/18 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。肩こり・腰痛、むくみ、消化不良等々、この季節の不調の原因の多くは「冷え」ではないでしょうか?(もちろん夏でも冷える方もいらっしゃ…
香南教室ではなわとびとコーディネーショントレーニングで体つくり 2023/02/17 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。突然ですが、うっかりソファーで寝落ち、していませんか?私、うかつにも昨日やってしまい、首が痛み、肩こり腰痛がつらいです。睡眠環境…
木太町教室では先週に引き続きドッジボール特訓! 2023/02/16 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。突拍子のない質問ですが、甘党のみなさん、最近身体が冷えて血流が悪くなり、肩こり腰痛に悶絶していませんか?糖がその原因になる場合が…
貯筋体操補完計画。貯筋体操にない腕のトレーニングと体幹の補充を。 2023/02/14 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は火曜日、貯筋体操の日。今回は、なぜ今までやらなかったのか、貯筋体操にはない腕を鍛える運動と、もっとあってもいいのになという…
0~2さいのうんどうあそび(人生2回目)癒やされます。 2023/02/10 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。昨日は人生2回目の、0~2さいの体操教室というか運動遊び、というより「うんどうあそび」をしました。前回が不本意な手応えだったので、あ…
今週も元気に貯筋体操・・・なのですが、体調を崩す方もいて心配です。 2023/02/08 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。寒い日が続く中、運動不足に陥っていませんか?肩こり腰痛の悪化は運動不足も原因のひとつかもしれませんよ。ところで昨日は貯筋体操の日…
3年ぶり開催、高松市新春子どもフェスティバル。お手伝いを少々させていただきました。 2023/02/06 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。昨日、3年ぶりに高松市新春子どもフェスティバルが開催されました。私は昔の付き合いからドッジボール大会の審判という形で少しお手伝いを…
木太町での子ども体操教室。鍛えた腕支持力を技に生かしてみよう的な活動です。 2023/02/03 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。昨日は木太町での子ども体操教室でした。先月は腕支持力向上を目的にした活動をメインに取り組んできました。みんながんばったので、ほと…
久しぶりの庵治。お相手は初の0~2歳児!癒やされましたが冷や汗も・・・ 2023/02/02 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。明日は節分、明後日は立春、春は近づいてはいるのでしょうが、寒さはまだまだ続きそうですね。肩こり腰痛はだいじょうぶですか?ところで…
少し前の話ですが、先週の香南教室での活動です。 2023/02/01 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。少し前の話で恐縮ですが、先週の香南における体操教室での活動です。この日は短縄長縄、1人跳びグループ跳び、とにかく縄跳びを使った運動…