内から外から感染予防。（基本の対策＋免疫力アップ）

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

感染が広がる新型コロナウィルスですが、香川県でも1日の新規感染者が100人を超えました。

当院では、消毒、換気といった基本の対策はもちろん、「内面を強くする」つまり「免疫力を上げる」お話をしばしばさせてもらいます。

具体的に、1つ目は摂るべき栄養として「ビタミンD」です。

血中のビタミンD濃度が高い人は感染症に罹りにくいという研究報告があります。

画像右下は（暑い夏に食べるものではないですが）「鮭とキノコのお味噌汁」です。

鮭とキノコにビタミンDが多く含まれています。

2つ目は「腸内環境」です。

免疫の8割近くは「腸」にかかっています。

その腸内環境を整えるのにイチ押しのサプリが「ユーグレナ」です。

これは「ミドリムシ」なのですが、そのミドリムシが持つ独特の食物繊維と59種類にも及ぶ栄養素が腸内環境を整えて免疫力を高めます。

自分のため、周りの大切な人たちのため、できる感染対

策はすべてしておきたいと思います。