O脚が気になる方も、そうでもない方もチェック。見た目だけの問題ではないのです！

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

今日は「O脚」に触れてみようと思います。

気にしているのは女性の方が多いですが、男女を問わずそうなっている人、そういう傾向にある人はけっこういらっしゃいます。

「別に脚の形や気にせんし」という方もいらっしゃいますが、これは見た目だけの問題ではありません。

例えば「下半身が太りやすい」という問題を抱えます。

これは偏った筋肉の発達で太く見えやすいというのもありますし、リンパの戻りが悪くなることでむくみやすくなり、脂肪がつきやすくなるという理由もあります。

また、将来的に足首や膝の痛みといった関節痛が出る恐れもあります。

後に述べますが、骨格のバランスが崩れているので、膝や足首の関節に負担がかかるからです。

骨格のバランスの乱れは膝、足首だけじゃなく、腰痛、肩こりなど上方にも症状は出ます。

ではなぜO脚になるのか、どうすればよいのかという話ですが、原因の一つは先ほど述べた骨格の乱れ、より厳密に言うと「骨盤の後傾」です。

骨盤が後傾することで股関節が開き、膝が外側に開くのです。

なので、骨盤の後傾を改善することが第一のステップになります。

となるとカイロの施術の出番なので、気になる方はぜひどうぞ！

しかし施術で整えたとしても、時間をかけて歪んだものは、また歪んだ状態に戻ろうとします。なので、施術に加えて、それを維持する努力が必要になります。

おすすめは再三再四紹介してきた健康器具「骨盤ベルトパンツ」です。これで整えた形を維持しつつ、収縮し固くなった側をストレッチし、伸びて弱くなった方を鍛えていきます。地道に。

繰り返しになりますが、気になる方はぜひ一度ご来医院ください。