貯筋体操、久しぶりの宿題発表とスポーツ振興課からのお客様あり。

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

今日は貯筋体操の日でした。

まずは昨日のブログで上げた宿題の発表。

健康に加えて「美」についても求めていこうという新テーマの第一弾「夏の美肌飯」についての説明しました。

「夏の美肌飯」＝「皮脂がたまるのと酸化を抑えるための食事と栄養」について熱心に聞いてくれました。

そして今回、高松市のスポーツ振興課からカマタマーレスポーツクラブ、貯筋運動の見学に来てくれました。

一緒に運動もしてくれたので私たちの活動についてより分かってもらえたことと思います。

ちなみにこの方、デスクワークが多いのか、運動不足なのか、だいぶ動きが固かったですね・・・大きなお世話ですが、肩こりや腰痛なんかももってそうな姿勢でした。

毎週来てくれたらいいのに♨

そしてメインの体操では相変わらずみなさんいい動きでした！

運動でもって身体の健康を、そして美しくなることで身体に加えて心の健康も望めると考えています。

みんなで心も身体も健康になっていけることを願っています。