今回の貯筋体操の宿題も力作揃い。味も栄養もばっちりです！

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

今日は・・・きっとこれ頸椎が1箇所ずれてるんだと思います・・・左の肩こりひどくて目の奥も痛い・・・腰痛というかお尻も痛いですし・・・まぁこれは筋肉痛っぽいのですけど。

そんなんはさておき、今日は提出されてきた貯筋体操の宿題を紹介しようと思います。

今回の宿題は鉄分とビタミンCを同時に摂取して、鉄の吸収率をあげようというものでした。

鶏レバーの甘辛煮、煮干しとさつまいもの炊き込みごはん、小松菜とキクラゲのチャンプルー、シジミ汁、豚レバーのスタミナ炒め、ゴールドキウイのヨーグルト和え等々・・・

どれも栄養、味ともにすばらしいものがそろいました！

お互いに作り方も紹介し合って、なかまの作ったメニューを作ってみるという交流もなされています。

こうして意識も知識も、お料理の腕も上がっていることでしょう。

教室のみなさんは宿題を出すと「うぇぇぇ～」と言うのですが、宿題のネタにも困るのですが、もう少し続けてみようと思います。

ちなみに新しいなかまをまだまだ募集しております。興味をお持ちの方はぜひ！