貯筋体操にも新しいなかま（体験）が！末長くいっしょに楽しみたいですね。

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

昨日は貯筋体操の日だったのですが、こちらにも2人の体験参加者が来てくれました。

やはり春は何か新しいことを始めるのにいい時期ということなのでしょうね。

お2人きていただいた内の1人は何と御年79歳！しかし姿勢も動きも10～15歳はお若く見えました。

もう1人の方は教室初めての男性で、退職後筋力を落とさないために何か運動をということで体験に来てくれました。

もともと通ってくれている方たちがあたたかく楽しい雰囲気をつくってくれたおかげで、教室のいい空気を感じてもらえたと思います。

一方で私が張り切り過ぎまして、いろいろ体験していただこうとけっこうハードなメニューにしてしまいました・・・

普段はちゃんとみなさんの体力や様子に合わせて適切な強度にするよう心がけています。

この日参加してくれた方たちが筋肉痛、肩こり腰痛に苦しみませんように・・・