頭も体も鍛える貯筋体操教室！コグニサイズ

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

肩こり腰痛に悩む人、たくさんいます。

原因は様々。

姿勢の乱れ、生活習慣、血流の悪化などなどのことが複合したりお互いに関連したり・・・

そして関連し合う理由のひとつに「筋肉の衰え」もあると考えられます。

筋肉が衰えることで姿勢が維持しづらい、代謝、血流が下がるといった影響があるからです。

貯筋体操教室で筋肉を鍛えるのは、年を取ってもいつまでも元気で過ごす目的がありますが、そこにはそういったものの改善も期待できるという副次的効果もあります。

今回もBCBと貯筋の2つの体操でしっかり鍛えて、みなさんとてもいい姿勢で帰られました。

また、この日は脳と体を一緒に使うコグニサイズにも挑戦しました。

笑顔の絶えない楽しい教室で、頭も体も、心も健康になっていけることうけあいです。