カマタマーレスポーツクラブイベント。貯筋体操をPR！

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

9月3日日曜日、丸亀町商店街にてカマタマーレスポーツクラブのイベントがあり、そこで貯筋体操のPRをしてきました。

来場されているみなさんに貯筋体操を体験してもらったり、肩こり解消のための肩のストレッチを一緒にしたりしました。

貯筋体操以外にも新体操教室やチアダンス教室の活動紹介もあり、イベントは大盛況でした。

また、昨日はいつもの貯筋体操教室でして、新しくエアロビ的な動きを取り入れた運動をしてみました。

いつもより心拍数の上がる運動でけっこうな汗をかきましたし、軽く腰痛くなってしまいました・・・

そんなこんなで老若男女を問わず、運動習慣が広まり深まっていくことを願っています。