庵治で体操。かわいさに癒やされる一方、「これでいいのか?」と自問自答・・・ 2023/03/02 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。暖かかったり寒かったり、晴れたり降ったり、花粉が飛んだり、昨日今日だけで気候が大きく変わり、頭痛、肩こり腰痛、花粉症等々体調管理…
筋肉、筋力を維持する大切さについて 2023/03/01 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は「筋肉、筋力を維持することがなぜ大切なのか」についてお話しします。筋肉は20代でピークをむかえ、その後だいたい1年で1%ずつ筋…
2月最後の貯筋体操。運動後のストレッチをしっかりと。 2023/02/28 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。2月が今日で終わります。早いものですね。貯筋体操では今日もしっかり、「ええ運動した」「しんどかった」という言葉が聞かれるほど、運動…
カイロプラクティック大感謝祭。ご来場ありがとうございました。 2023/02/26 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日はふらっと仏生山に1室をお借りして、カイロプラクティックの大感謝祭を催しました。グループのカイロプラクター総出で、姿勢検査、美…
貯筋体操では前回に引き続き、筋肉痛必至!腕支持力・体幹強化メニュー 2023/02/21 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は貯筋体操の日でした。本日のスペシャルメニューは前回に引き続き、腕支持力と体幹強化です。これは筋肉痛必至です!こんな筋肉痛必…
寒さ(冷え)を乗り越える食事と運動 2023/02/18 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。肩こり・腰痛、むくみ、消化不良等々、この季節の不調の原因の多くは「冷え」ではないでしょうか?(もちろん夏でも冷える方もいらっしゃ…
香南教室ではなわとびとコーディネーショントレーニングで体つくり 2023/02/17 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。突然ですが、うっかりソファーで寝落ち、していませんか?私、うかつにも昨日やってしまい、首が痛み、肩こり腰痛がつらいです。睡眠環境…
木太町教室では先週に引き続きドッジボール特訓! 2023/02/16 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。突拍子のない質問ですが、甘党のみなさん、最近身体が冷えて血流が悪くなり、肩こり腰痛に悶絶していませんか?糖がその原因になる場合が…
貯筋体操補完計画。貯筋体操にない腕のトレーニングと体幹の補充を。 2023/02/14 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は火曜日、貯筋体操の日。今回は、なぜ今までやらなかったのか、貯筋体操にはない腕を鍛える運動と、もっとあってもいいのになという…
0~2さいのうんどうあそび(人生2回目)癒やされます。 2023/02/10 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。昨日は人生2回目の、0~2さいの体操教室というか運動遊び、というより「うんどうあそび」をしました。前回が不本意な手応えだったので、あ…