貯筋体操シーズン2終了。でもすぐシーズン3が始まりますから宿題出ます。 2022/03/22 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は貯筋体操シーズン2の最終回で、歩行速度や上体起こしのテストをしたのですが、みなさんの体力向上のすばらしいこと!60代で上体起こ…
なかまうちで偏頭痛多発。原因はここかもしれません・・・ 2022/03/20 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。息子が野球を習っておりまして、練習試合なんかに付き添うと空いた時間にお父さん仲間と談笑して過ごします。そこでふと話題になったのが…
仏生山での体操教室。今日は「さかだち」に挑戦しました。 2022/03/17 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は仏生山での体操教室(正式名は「わんぱく体操教室」と言っていたと思います・・・)でした。今日の課題は「さかだち」です。「腕で…
年を取ると、年に1%ずつ筋肉量は減少します。さらに何もしないで寝て過ごすと・・・ 2022/03/14 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。昨日の貯筋運動指導者講習会で学んだことを、ここでも小出しにお知らせしていこうと思います。1番驚いたことは筋肉量に減少のスピードです…
「貯筋運動講習会」に参加しました。より深く理解し、よりよい運動、お教室を目指して! 2022/03/13 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は「貯筋運動指導者講習会」というものに参加してきました。すでに教室を開いて指導していますが、これは松山先生の側で学ばせてもら…
貯筋体操の宿題ぞくぞく。ストレス解消飯はおごちそうがいっぱい! 2022/03/12 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。先日の貯筋体操の宿題が、ぞくぞく提出されています。今回は「ストレス解消飯」で「好きなものをいっぱい食べよう!」「罪悪感はその後が…
仏生山での体操教室。「しっぽとり」であせをかきました。 2022/03/11 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。昨日は仏生山の体操教室がありました。「おにごっこがしたい~」という子どもの声がありまして、しかし単におにごっこで遊ばすだけでは芸…
臨時に、代打で体操教室の講師をしましたが、言うことすること一緒・・・ 2022/03/08 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。昨日のことですが、いつもお世話になっているカマタマーレスポーツクラブの子ども体操教室で、月曜の先生が諸事情でお休みすることになり…
貯筋体操の宿題「血流飯」。今回も力作続々です! 2022/03/05 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。火曜日の貯筋体操で出した宿題「血流飯」がどんどん集まってきています。今回も力作揃いです!血流をよくする食材として、タマネギ、サバ…
親子で姿勢チェック!少しお時間いただいてアドバイスさせてもらいました。 2022/03/03 高松市のカイロプラクティック、か・から~ず施術院です。今日は仏生山で体操教室だったのですが、最初の時間を少しいただいて、「親子で姿勢チェック」をさせてもらいました。背骨の歪みをチェックする…