貯筋体操の宿題ぞくぞく。ストレス解消飯はおごちそうがいっぱい！

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

先日の貯筋体操の宿題が、ぞくぞく提出されています。

今回は「ストレス解消飯」で「好きなものをいっぱい食べよう！」「罪悪感はその後がんばるエネルギーにしよう（苦笑）」にしていましたので、みなさんおごちそうをどんどん上げてくれました。

「すきやき」「ステーキ」「ケーキ」「お総菜コーナーで好きな揚げ物取りたいだけ取る」等々、個性あふれるチョイスで、次集まった時の雑談も盛り上がりそうです！

参加者のみなさんにも話したエピソードですが、昔「デトックス」が流行した時、ある女性がはまりにはまって「解毒」に熱中していたそうです。

それを冷ややかに見ていた旦那さん。酒を飲みたばこを吸い、油ものもパクパク食べていたそうです。

そんな夫婦が一緒に健康診断したところ、奥さんの方が身体に溜まっている毒素が多かったとか・・・

「解毒」意識が向きすぎるあまり、知らず知らずのうちにそれがストレスになって、身体に毒素が溜まったのではないかという話です。

真偽は分かりませんが、健康にとらわれすぎて、それがストレスになったのでは本末転倒。心の健康も維持、向上しなくてはなりません。

今回は好きなものを食べて心をすっきりさせて、うっすら持ったであろう罪悪感はこの後また一緒に運動をがんばりましょう！

BCB体操と貯筋体操で肩こり、腰痛、罪悪感を吹っ飛ばしましょう！