庵治で貯筋体操。みなさん動きがよくなってきてます！

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

今日は庵治に赴き、高齢者の方と貯筋体操をしてきました。

かれこれ半年通って、だいぶ打ち解けてきまして、参加者の方から「ちょっと先生、おっせてほしいんやけど」と言って、肩こりや腰痛などの悩みを話してくれるようになりました。

半年間この運動を続けてきて、木太町のスタジオでしているように筋力の向上度合いを測ってはいませんが、みなさんの動きが半年前よりよくなってきています。

つま先を上げる運動ひとつとっても、可動域いっぱいまでしっかり上げて「ぎゅ」っと力が入っているのが分かります。

また、骨盤と肩に巻いたゴムバンドを最後ご自分で巻いて片付けていただくのですが、「手の運動にちょうどええわ」と言って前向きに取り組んでくれています。

そしてこれも速くなっているのがすばらしいです！

「継続は力なり」は真実ですね。

いつまでも元気でいてほしいので、私も力入れてやっていこうと思います。