木太町スタジオでのお教室。足の器用さ、リズム感などを大切にした運動をしました。

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

案の定、昨日の夜身体が聞いたイントロそのままに、肩こり・腰痛・筋肉痛を起き抜けに感じました・・・

ところで昨日は庵治の他に木太町のスタジオで子ども対象の体操教室もありました。

年齢の幅が広いので（子どもの頃の4歳差は大きいです）プログラムの選定は難しいのですが、大切にしているのは足先をしっかり動かすこととリズム感です。

具体的には足の指でものを強くつかんだりグーパーしたり、腕を振って高くジャンプしたり、空中で足を広げて着知時には閉じるなどといった運動をしました。

もちろんこれは準備運動の段階で、メインは鉄棒や跳び箱になります。

すごく明るくて前向きな子どもの性格にも助けられてとても楽しい雰囲気で運動できています。

また今回から階段一段の上り下りタイム計測を始めました。

毎回計って、自分の変化も感じて欲しいなと思っています。

 

で何が言いたいかと言いますと、カマタマーレスポーツクラブでは一緒に運動を楽しむなかまを募集しています。という宣伝でした・・・