BCB（ボディ・コントロール・バンド）、有能なアイテムです！

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

今日は体操教室、施術、自身のケアで度々使う健康器具「BCB（ボディ・コントロール・バンド）」を紹介しようと思います。

何度かこのブログで取り上げたことがあるのですが、最近「ほんとこれいいなぁ～」とつくづく思っていまして、再度紹介させてもらいます。

ゴム製で2m強の長さのバンドで、3種類の太さ、形状があるものでして、最もポピュラーな使い方は骨盤と肩・背中に巻いての体操です。

姿勢が整い、血流がよくなり、肩こり、腰痛の改善が望めますし、それはそのままぎっくり腰の予防になります。

「肩の高さがそろった！」「スムーズに肩が動く！」という使用後の感想も聞かれました。

また疲れた関節、痛みを感じる関節にきつく巻いて動かすフロッシングにも使えます。

私自身もしますし、スポーツをしている方にも喜ばれています。

他に首のストレッチ、ちょっとした筋トレなどいろいろな使い方ができます。

一家に1セット、あったらいいと思いますよ～。