木太町教室。ぴょんぴょん跳んだり転がったり。

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

昨日は木太町のスタジオで子どもの体操教室がありました。

準備運動ではいろいろなバリエーションでぴょんぴょん跳ぶのですが、今回は1本の線を跨いで跳ぶ動きをしました。

左右に跳んだり、前後で跳んだり、「チョキ・パー」の繰り返しで跳んだり、上手に身体を使えるようになるためのちょっとしたトレーニングです。

メインはマット運動。

前転と後転という基本の技ですが、「まっすぐ転がる」「転がり終わりにお尻が浮く」「大きく転がる」といった「美しく見えるポイント」を説明して練習に励みました。

「おしりロケット発射！」を合い言葉に熱心に取り組み、4歳から9歳までの5人みんなできるようになりました！

代償は私の筋肉痛、からの肩こり腰痛です・・・今日は首も痛いです・・・

毎週やっても毎週痛くなります・・・