貯筋体操シーズン4スタート。目標をもってがんばりましょう！

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

今日からいよいよ貯筋体操のシーズン4が始まりました。

シーズン4の3か月を終えれば、貯筋体操を丸々1年続けたことになります。

ここまで確実に成果を上げてきたみなさんですから、これからの3か月でまたどれだけ伸びるか楽しみです。

一方で長く続けていて恐いのは「馴れ」です。

そこで今回、皆さんには自分の目標を考えてもらいました。

3か月後の自分。体力テストでそれだけの数字を出したいか。

10年後、20年後の自分。お孫さんの結婚式に自分の足で歩いて出席する。ひ孫さんと鬼ごっこする。

等々。

明確な目標をもつと取り組み方が変わると思います。

一緒に運動し、栄養について勉強し、他愛もない話で笑い、いつまでも健康でいられるよう私もがんばっていこうと思います。

「肩こりが・・・」「腰痛が・・・」と言ってる場合じゃないですね（苦笑）