庵治でも貯筋体操がんばってます。成果も上がってますよ！

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

今日は庵治で貯筋体操をしてきました。

週1回か2回の運動ですが、楽しみにしてくださっている方もいて励みになります。

メインの貯筋体操以外にちょっとしたリズム遊びを最近取り入れています。

前にも紹介したかもしれませんが、「金太郎の歌を歌いながら」「右手で三角形をかきながら（三拍子）」「左手を上下に振る（二拍子）」といった動きを同時にするというものです。

これが最初はなかなかうまくできませんでしたが、何度もしている内にできるようになる方が出てきました。

もちろん貯筋体操でも動きに力強さが増してきました。

「イスの立ち座り10回」のタイムか何かデータを取り続けていればよかったと後悔しています・・・

 

肩こり、腰痛、膝の痛み、足首の痛み、身体の悩みを相談してくれることも増えてきました。

信頼関係を深めつつ、一緒にがんばっていこうと思います。