月曜の代打体操教室。とにかくいろいろな運動、動きに挑戦しました。

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

今日も肩こりだ腰痛だ、姿勢だ骨盤だという話ではありません。

8月限定で月曜日も体操教室で子どもたちと運動をしています。

この日もいろいろな動き、運動に挑戦しました。

いぬ、くま、うさぎといった動物に変身してマットの上を歩く「どうぶつあるき」

私の腰にぶら下げたタオルを3人組で取る「しっぽとり」

マットにつけていいところ、いけないところを指定してうまく身体をコントロールして転がる「マットでころころ」

棒につかまり、私のいじわるに耐えて10秒落ちずにいる「コアラチャレンジ」

みんな元気に身体を動かしていました。

私はヘトヘトです・・・

ちなみにどの運動もお家でお父さんやお母さんとしてほしいものばかりです。

お子さんの健やかな成長のためにもぜひ挑戦してみてください。