今日の貯筋体操、頭の体操＋身体の運動で心地よく（？）へとへとに

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

今日は貯筋体操の日でした。

前半の活動を「頭を使う」か「身体を使う」か選んでもらったところ「頭を使う」方を選ばれました。

というわけで今回は「漢字クイズ」をしました。どういったものかというと「ひとり＝大」という法則に従い「ふたり」や「きりん」が表す漢字一文字を見つける問題です。

 

本当は法則を見つけるところからしてほしかったのですが、いち早く気づいた人にばらされてしまったのでまあよしとして、みなさんには8問解いてもらった後、問題を作ってもらう活動もしてもらいました。

それなりに楽しくできたのか「今度孫に出してやろう～」とおっしゃる方もいらっしゃいました。

その後はしっかり身体の運動。貯筋体操を5セットと有酸素運動を行いました。

頭も身体も心地よく疲れたことと思います。

ところで、合間の雑談の時に教えてもらってきづいたのですが、「肩こり腰痛撲滅、血流改善飯」や「体内時計整え飯」といった栄養に関する調理実習の宿題が20回を越えていたそうです。

そりゃネタに苦労するようになるはずだ・・・

新しい参加者が増えるまでお休みか削減か考えようと思い始めた今日この頃でした。