骨盤の歪み、その対処法を知る。といった活動を貯筋体操でしました。

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

今日は貯筋体操の日でした。

いつも活動の半分はメインの貯筋体操をしますが、もう半分は別の運動をしたり頭の体操をしたり、栄養や健康に関する話をしたりしています。

今日は久しぶりに一人一人、自分の骨盤が歪んでいないかどうか、前傾か後傾かどういった特徴をもっているかを知ってもらい、それに合わせてどんな運動をしたらよいかを紹介、説明しました。

骨盤が歪むということは土台が傾くということと同義です。

建物でいえば、土台が傾くと柱が軋み壁が崩れ、ドアや窓が開かなくなる・・・等いろいろなトラブルが出ます。それを人間の身体に当てはめて考えると、骨格が歪み、筋肉の緊張、血流の悪化を招き、肩こり腰痛その他諸々の症状となって現れてくるということです。

参加者のみなさんそれぞれに、大なり小なり歪みがありました。

きっと今日からお家でしっかりケアしていってくれることでしょう。

みなさんも、ご自身の骨盤、骨格がどんな状態か、ケアするためにどんなことをしたらよいか知りたいという方は当院やこの貯筋体操教室にお問い合わせください。