貯筋体操では定期的に新しいことにチャレンジ

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

肩こり腰痛がだいぶ楽になったところで今日は貯筋体操の日でした。

何だかんだで長く続いている教室ですが、飽きずに楽しく運動できるように、定期的に新しいことに挑戦するようにしています。

今回だとフラフープを出したり（ほんとは違う運動に使いたかったのですが、フラフープ見つけたらとりあえずお腹で回したくなりますよね。）、イスに座ってリズム体操をしてみたりしました。

また、今日も参加者の方が頭の体操の問題をもってきてくれたように、能動的に活動してくれていることも楽しく長く続く要因になっていると思います。

こうやって続けてきた貯筋体操ですが、来週いよいよ体験参加してくださる方が来ることになりました。

新しいなかま、大歓迎です。

来週はこの教室の魅力がしっかり伝わるよう準備、計画しようと思います。