久しぶりの金曜体操教室、しかも体育館♪ 2021/09/17 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は久しぶりの体操教室、開催されました開催されました。7月からはプールだったし、夏の暑さや不天候などであまり動かしてはいないんじ…
貯筋体操で姿勢保持、そして健康寿命をのばしましょう。 2021/09/14 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。先週より、毎週火曜日は貯筋体操のお手伝いに行っています。今日は2回目。参加されているのは高齢者の方が多いのですが、みなさん矍鑠とさ…
上手に寝て、効果的に眠るには・・・ 2021/09/11 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。先日睡眠環境についてお話しました。人間が眠るのは身体と脳を休め、身体を修復、成長させるためです。だから睡眠が大切で、そのための環…
「貯筋運動」のお手伝い 2021/09/07 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日から、日頃体操教室でお世話になっているカマタマーレスポーツクラブさんからのお誘いで「貯筋運動」というもののお手伝いに行くよう…
度々登場する「PIR」について説明します。 2021/09/06 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。ブログに言葉だけ登場する「PIR」について今日は説明します。以前は「ストレッチの1種」とだけ簡単に書きましたが、それよりちょっと詳し…