木太町教室では、最近連続で体験参加の子が来てくれてます。 2022/12/16 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。連日寒いですね・・・来院される患者さんも肩こり腰痛が最近辛いとおっしゃられる方が多いです。それはさておき、昨日は木太町教室での子…
庵治で貯筋体操。運動の効果を高めるポイントを意識! 2022/12/15 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は庵治へ貯筋体操に行ってきました。最近ものすごく寒くなって、「寒うなって腰痛いんじゃわ」という方もいらっしゃったので、ウォー…
季節がらの「食べ過ぎ」「運動不足」からの「望まぬ体型」が気になる方へ 2022/12/14 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。「季節がらおごちそうを食べる機会が・・・」という話をしましたが、やはり「食べ過ぎ」「運動不足」からの「望まぬ体型」が気になる方が…
骨盤安定で姿勢保持+定期的な運動を 2022/12/12 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。先日来院された患者さんなのですが、その方は1日同じ姿勢で過ごす時間が長く、過去は腰痛、今回はひどい肩こりを抱えて来られました。同じ…
運動の流れを意識して貯筋体操に取り組んでみました。 2022/12/07 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。更新が3日空いてしまいましたが、この間「親子野球」なんてものに参加して腰痛、肩こり、筋肉痛に苛まれていたり、我が家に宿泊を伴うお客…
今日は庵治での貯筋体操。細かいところまで気をつけてしてもらいました。 2022/12/01 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。12月に入ったとたんすごく寒かったですね。寒くなると背中が丸まり筋肉がこわばり、肩こり腰痛をおもちの方はつらくなりそうな気がします…
明日から12月。ごちそうを食べる機会が増えますね。 2022/11/30 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。明日から12月。忘年会、クリスマス、年末年始とおごちそうを食べる機会が増えてきます。心配なのは食べ過ぎ飲み過ぎ、栄養の偏りです。ち…
よく眠る、健康になるための寝具 2022/11/28 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。前回、よく眠るための身体づくりについて述べましたので、今回はよく眠るための環境についてです。みなさんの睡眠環境、特に敷き布団やベ…
とても大切な「眠る」ということ。まずはよく眠るための身体づくりを。 2022/11/27 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。このブログで度々述べてきた睡眠の大切さをまた少し・・・人間は疲れた心身を癒やすため、治すため、身体を成長させるために眠ります。肩…
老若男女を問わず大切な筋肉。その筋肉をつけるためのひと工夫。 2022/11/23 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。改めて「筋肉って大事」という話です。ご高齢の方にも、スポーツをしている人にも、それ以外の人にも。肩こり、腰痛、膝痛にお悩みの(特…